Cientificamente, adotar ou abandonar alguns hábitos é essencial para viver mais e melhor

O aumento da longevidade humana é um fenômeno que levanta muitos debates ao redor do mundo. De acordo com a Organização Mundial da Saúde, acredita-se que o numero de idosos irá duplicar até 2050.

Não existe uma fórmula secreta para viver mais, a questão está muito atrelada a características individuais de cada pessoa. Mas, vale ressaltar, que cientificamente adotar ou abandonar alguns hábitos é essencial para viver com mais qualidade.

O jornal “O Globo”, fez um compilado de sugestões médicas sobre como manter um boa saúde. Ao todo foram sete dicas elaboradas por diversos especialistas, entre eles: o cardiologista Roberto Kalil, a ginecologista e obstetra Marianne Pinotti, o pediatra Daniel Becker, os oncologistas Fernando Maluf e Paulo Hoff, o cirurgião especialista em fígado e aparelho digestivo Ben-Hur Ferraz Neto, a endocrinologista Claudia Cozer, a dermatologista Adriana Vilarinho, o geneticista Salmo Raskin, o infectologista Júlio Croda e o urologista Gustavo Guimarães.

Saiba mais: Longevidade: Confira estas dicas para viver mais e melhor (terra.com.br)