Uma noite mal dormida pode ter impactos até a semana seguinte, revela estudo

Além disso, os efeitos positivos de um dia com atividades físicas são sentidos pelo cérebro até duas semanas depois

O trabalho registrou a atividade cerebral da pesquisadora Ana María Triana, parte da equipe de cientistas da Universidade Aalto, na Finlândia, por cinco meses. Neste período, ela teve seus dados coletados através de tecnologia vestível: um anel inteligente Oura e um monitor de pulso de nível médico.

Já os marcadores fisiológicos foram coletados a partir de 30 exames de ressonância magnética funcional (fMRI), os quais avaliam funções cognitivas, como a memória.

“Nosso comportamento e estados mentais são constantemente moldados por nosso ambiente e experiências. No entanto, sabemos pouco sobre a resposta da conectividade funcional do cérebro a mudanças ambientais, fisiológicas e comportamentais em diferentes escalas de tempo, de dias a meses”, disse Triana em um comunicado.

A rotina da pesquisadora continuou normalmente enquanto o acompanhamento acontecia, com a adição dos exames e de questionários de humor feitos através de um smartphone. E dessa forma, a equipe conseguiu notar padrões mentais e de comportamento.

Saiba mais: Uma noite mal dormida pode ter impactos até a semana seguinte, revela estudo – Folha PE

Além disso, os efeitos positivos de um dia com atividades físicas são sentidos pelo cérebro até duas semanas depois

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