Com o passar dos anos, nosso corpo convive com mudanças físicas, metabólicas e imunológicas. Na fase adulta, o ritmo acelerado de vida e os hábitos adotados diariamente podem causar um desequilíbrio da microbiota intestinal. Então, é neste momento da vida que redobrar os cuidados com a saúde desse órgão é tão importante.
É que no intestino habitam trilhões de microrganismos que afetam praticamente tudo em nosso corpo – da imunidade até o humor. Para se ter uma ideia, cerca de 70% das células de defesa estão concentradas nele.
Naturalmente, o equilíbrio da flora intestinal vai se modificando com a idade, diminuindo a resistência e aumentando a presença de bactérias nocivas no intestino. E, sem perceber, é provável que você esteja dando uma força para piorar a situação. Confira alguns hábitos que contribuem para o desequilíbrio do intestino:
● Estresse
● Tabagismo
● Alimentação ruim
● Consumo excessivo de bebidas alcoólicas
● Intoxicação alimentar
● Uso de medicamentos (antibióticos e laxantes)
