O café não só fornece mais energia, como também pode ajudar a reduzir o risco de doenças crônicas e até melhorar o condicionamento físico. Inúmeros estudos já apontaram diferentes benefícios que o café pode trazer para a saúde das pessoas, e nós listamos seis deles:
- Por que o café pode deixar você ainda mais cansado?
- Café diminui risco de insuficiência cardíaca, segundo estudo
- Cafeína reduz a massa cinzenta do cérebro mas não prejudica o sono, diz estudo
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