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Relações, objetos: como praticar o desapego quando algo já não serve mais.

O psicólogo e psicanalista britânico John Bowlby (1907-1990) definiu o apego como um sentimento inato ao ser humano. Conforme seus estudos, nos aproximamos das pessoas de maneira instintiva para criar vínculos que possam ser úteis tanto para nós quanto para os outros. O problema é quando não só essas relações, mas objetos, projetos ou até um emprego não trazem mais algo positivo, e desapegar deles se torna mais difícil do que se pensava.

As primeiras experiências de apego na infância, somadas a interações com os primeiros cuidadores, funcionam como um modelo para os demais vínculos formados ao longo da vida. Por essa razão é mais complicado para algumas pessoas se desfazer de certas coisas ou findar algumas relações.

“Os seres humanos funcionam de forma mais confortável e segura quando têm previsibilidade. Qualquer mudança nos apresenta algo desconhecido e que não podemos associar como bom ou ruim. Assim, indivíduos com inseguranças elevadas e que se percebem vulneráveis frente ao novo seguem com repetição de comportamentos”, diz Vanessa Karam, psicóloga da BP (A Beneficência Portuguesa de São Paulo).

Saiba Mais: https://www.uol.com.br/vivabem/noticias/redacao/2021/02/23/desapego-como-aprender-a-exerce-lo-em-todas-as-areas-da-vida.htm

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