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Quarentena x saúde: não se acostume a não se movimentar

Nós nos acostumamos com novos hábitos e novas rotinas —não é à toa que no início da quarentena estava todo mundo pirando de ficar em casa e, agora, as pessoas já estão se acostumando. Como seres humanos, nos adaptamos aos processos, as regras e ao que é imposto.

Sabe aquele seu relacionamento que você tentava falar e corrigir porque amava e, simplesmente, depois de um tempo deixa de falar, porque cansou? Quando nos acostumamos, nos acomodamos e damos abertura a simplesmente deixar a persistência de lado.

Não é fácil, em meio ao caos que vivemos, manter a rotina.

Antes, pensando em uma rotina normal, acordávamos cedo —dava tempo de despertar adequadamente—, alguns treinavam logo cedo, tomavam café, se vestiam para trabalhar —escolhiam a roupa, arrumavam o cabelo e davam um “tapinha” no cansaço do rosto— enfim tínhamos uma rotina minimamente estabelecida.

Saiba mais: https://www.uol.com.br/vivabem/colunas/paola-machado/2020/09/09/quarentena-x-saude-nao-se-acostume-a-nao-se-movimentar.htm?cmpid=copiaecola

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