A ideia de suplementos para turbinar o cérebro não é nova: de filmes como Sem Limites a propagandas de cápsulas milagrosas, a promessa de usar 100% da mente seduz muita gente.

Hoje, o mercado dos chamados nootrópicos movimenta bilhões de dólares, oferecendo desde ginseng até coenzima Q10 para melhorar memória, foco e atenção. Mas especialistas alertam: não existe pílula capaz de transformar nossas capacidades cognitivas de forma comprovada.

É esse o foco da nossa reportagem Pílulas Para Afiar a Mente, publicada na edição de setembro de VEJA SAÚDE.

A ciência mostra que, em pessoas saudáveis, esses produtos têm pouca ou nenhuma eficácia real. Para cuidar do cérebro, os pilares seguem sendo os mais básicos: sono de qualidade, hidratação, atividade física e uma boa alimentação. Ainda assim, cresce o número de jovens e adultos que recorrem a suplementos na busca por mais produtividade.

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