Ortopedista e médico do esporte, Adriano Leonardi dá ainda seis dicas de prevenção para praticantes de corrida.
O chamado edema ósseo em corredores é um problema bastante comum para os praticantes de corrida. Mas, afinal, que é o edema ósseo? Sendo este um problema que atinge atletas de diferentes modalidades, o edema ósseo é a firmação de uma espécie de hematoma dentro do osso e traduz sobrecarga que, de maneira amais simples, pode ocorrer devido ao impacto que os joelhos sofrem com o seu uso frequente em treinos.
Causas
Em medicina do esporte, dividimos o edema ósseo em dois grupos:
- Decorrente de volume de treino suprafisiológico e/ou associado a um recovery (recuperção) ineficiente em indivíduos sadios. Isso gera a conhecida fratura por estresse;
- Decorrente de um treino moderado em indivíduos com baixa qualidade da massa óssea, como, por exemplo a osteopenia. Isso gera a conhecida fratura por insuficiência.