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Como emagrecer depois dos 50? Saiba como conseguir os melhores resultados

O corpo passa por diversas transformações ao longo do tempo, em especial quando se atinge os 50 anos. Assim como emagrecer depois dos 30
não é uma tarefa fácil, perder peso depois de alcançar a melhor idade fica mais complicado ainda.

“Com a idade, o corpo fisiologicamente perde músculo, há alterações hormonais e perdemos água. Ai fica mais difícil perder calorias e  emagrecer,
e temos tendência a ganhar mais gordura com essas alterações”, explica Ana Luisa Vilela, nutróloga especialista em emagrecimento.

Os locais que mais acumulam a chamada gordura resistente são o culote, as coxas e o quadril, além, claro, o abdômen. A efetividade na queima de calorias varia de acordo com a pessoa e a intensidade do exercício. Leia mais.

 

Fonte: IG

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