O esporte desempenha um papel benéfico no combate à doença: médica explica a relação entre exercícios, prevenção e tratamento
Neste mês de outubro, relembramos a importância do combate ao câncer de mama e sempre faço uma correlação com o esporte para vocês entenderem que sim, estão conectados.
- Estudos recentes mostraram que permanecer ativo reduz o risco de desenvolver câncer de mama em cerca de 20%;
- O risco de recaída também é muito menos provável em mulheres que praticam exercícios e esportes: três horas por semana reduziriam o risco de recorrência em 20%;
- Essa taxa sobe para 50% para mulheres que praticam 9 horas de esporte por semana.
E ai? Te convenci a praticar esporte?
O esporte também tem benefícios significativos para pacientes que já foram diagnosticados com câncer:
- Os efeitos colaterais do tratamento são mais bem tolerados;
- Cansaço e dor podem ser aliviados;
- Ajuda a fortalecer as articulações e os músculos e, desta forma, a recuperar a forma física mais rapidamente;
- O esporte ajuda a combater o estresse e a ansiedade;
- E o mais importante de tudo, o risco de recaída é minimizado.