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Alimentos que ajudam a aliviar os sintomas da depressão

Estamos no mês do Setembro Amarelo de prevenção ao suicídio. A depressão pode ser um fator de risco para o suicídio

 

Olá leitores e internautas que acompanham a coluna Saúde e Bem-Estar

Estamos no mês do Setembro Amarelo de prevenção ao suicídio. A depressão pode ser um fator de risco para o suicídio. Segundo o Ministério da Saúde, 24 milhões de pessoas sofrem com a doença na América latina. O nosso corpo produz serotonina, um neurotransmissor, que oferece ao nosso cérebro a sensação de bem-estar e melhora do humor.

Vamos conferir alimentos que ajudam na formação da serotonina? Só esclarecendo que a medicação não deve ser excluída, caso tenha sido passada por um psiquiatra, bem como a terapia, do psicólogo, para que está com algum distúrbio emocional. Leia Mais

 

Fonte: Folha de Pernambuco