Não podemos romantizar ou idealizar expectativas para 2021. Infelizmente não viraremos a página do ano terrível que passou. Isso porque, ainda que as vacinas estejam chegando, não há data para que ocorra a imunização em massa. E, claro, o vírus causador da covid-19 não desaparecerá da noite para o dia.

É preciso cautela, sim —seguir à risca as já tão conhecidas medidas protetivas contra a doença. Mas também é preciso otimismo, resiliência e paciência —atitude e capacidades fundamentais para a manutenção da saúde mental.

Médico psiquiatra e especialista em álcool e drogas, Arthur Guerra fala sobre o assunto e dá três dicas de como conseguir melhorar a forma como se reage às exigências da vida.

Saiba mais: https://www.uol.com.br/vivabem/colunas/roberto-kalil/2021/01/25/2021-o-ano-da-resiliencia-e-paciencia.htm